Маракуйя – один из самых диковинных для нашей местности фруктов. Большинство россиян знают ее лишь в качестве добавления к йогуртам и сокам. Первоначально этот фрукт произрастал в Бразилии, сейчас же его успешно взращивают и в иных регионах Южной Америки, а также на юге Африки и в Австралии.
Едят маракуйя обычно таким образом: режут плод пополам, а потом выедают невероятно сочную вкусную сердцевину. Кстати говоря, семена маракуйя тоже съедобны, ими частенько украшают самые разные кондитерские изделия. У маракуйя совершенно потрясающий запах и необычный кисло-сладкий вкус, а еще у нее хоть отбавляй пользительных свойств.
Чем полезна маракуйя?
Уникальная общеполезность плодов маракуйя определена ее необычайно богатым химическим составом. Маракуйя не только является компонентом многих диет, но и знаменита своими лечебными качествами. К примеру, этот фрукт – просто клад для людей с проблемами пищеварения: маракуйя отлично приводит в норму обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта. Еще она вносит немалую лепту в процесс выведения из организма шлаков, токсинов и других вредноносных субстанций.
Выше уже было описано, что маракуйя – частый «гость» на диетическом столе. Также она может прекрасно дополнять практически любую диету. Поедание плодов маракуйя особо рекомендуется тем, кто желает похудеть, и людям, которые практикуют большие физические нагрузки. Ее плоды малокалорийны и содержат минимальное количество жиров – а это также добавляет маракуйя «баллов» полезности.
Кроме вышеописанных свойств, маракуйя очень благоприятно влияет на почки, печень и мочеполовую систему. При инфекциях этих органов плоды маракуйя невероятно полезны. Еще маракуйя помогает нормализовать показатели артериального давления, уменьшают страшные проявления мигрени и астмы. Кроме того, употребление в пищу плодов маракуйя – отличная профилактика указанных хворей, что невероятно повышает ее полезность для взрослых и пожилых людей.
«Жемчужина» химического состава плодов маракуйя – достаточно редкостный в природе витамин Е, каковой ученые называют «витамином красоты». Именно поэтому маракуйя очень хорошо влияет на кожу: плоды замедляют процессы старения и защищают нежные кожные покровы от влияния неблагоприятных факторов окружающей среды.
Кроме того, в плодах маракуйя присутствует витамин А, незаменимый для хорошего зрения. Также в этих плодах есть множество витаминов группы В, принимающих участие во множестве химических и гормональных действий в организме.
И, кстати, в маракуйя входит серотонин, который нормализует нервные процессы, расслабляет и успокаивает, в также повышает настроение.
Вредность маракуйя
Этот чудо-плод может нанести вред только людям с индивидуальной непереносимостью его компонентов. А всем остальным бояться нечего.
Февраль 17th, 2016 0 комментариев 
1 017
