Техника выполнения упражнения:
1. Становимся к конусу боком. Это будет стартовым положением
2. Выполняем перепрыгивание, через конус в бок, а затем сразу перепрыгиваем обратно.
3. Выполняем необходимое количество подобных перепрыгиваний боком, совершая их с максимальной скоростью. После последнего прыжка необходимо сделать ускорение на небольшое расстояние вперёд.
Март 20th, 2014 0 комментариев 
1 403
