Подтягивания

Подтягивания обратным хватом

Основные мышцы: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Начинающий

Обратные подтягивания на ремнях

Основные мышцы: Средняя часть спины
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Начинающий

Подтягивания

Основные мышцы: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Начинающий

Подтягивания на одной руке

Основные мышцы: Средняя часть спины
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Профессионал

Подтягивания в стороны

Основные мышцы: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Средний

Подтягивания широким хватом за голову

Основные мышцы: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Средний
960c45a2