Упражнения

В этом каталоге вы найдете упражнения на все группы мышц, которые удобно классифицированы. Предпочитаете заниматься с гирями или просто ищете упражнения на растяжку? Просто перейдите в соответствующий раздел сайта, и вы получите точную инструкцию по выполнению любого упражнения и ряд рекомендаций, которые сделают вашу тренировку более эффективной.

Больше не нужно пролистывать тысячи интернет-страниц, мы уже собрали для вас самые разнообразные упражнения в одном каталоге!

Упражнения по группам мышц

карта
карта

Упражнения по меткам