Диеты

Низкоуглеводная диета – шаг к стройности и долголетию

Nizkouglevodnaya diyeta

Многие научные доказательства обосновали, что низкоуглеводная диета является оптимальным решением для тех, кто хочет уменьшить вес, риск различных заболеваний или просто поправить здоровье. Существует ряд  низкоуглеводных диет, признанных уже классикой и доказавших на деле свою действенность в устранении важных проблем в сфере здравоохранения – сахарного диабета, ожирения, метаболического синдрома и […]

Рыбная диета

Рыбная диета

По мнению диетологов, мясо отварное или на пару (то есть обезжиренное) значительно уступает рыбе. Белка в мясе и рыбе, конечно, примерно одинаково, но существенная разница заключается в усвоении организмом данного продукта. Белок, который находится в рыбе, наш организм усваивает полностью, а мясной нет. Объяснение этому простое: мясо полностью не разлагается, […]

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни для похудения. Для того, что нам не пришлось краснеть за лишние килограммы и сантиметры, которые мы приобрели за праздничные дни, диетологи рекомендуют иногда устраивать своему организму разгрузочные дни для похудения. Прекрасным было бы делать это 1 раз в неделю, во время праздников и после них. Польза такой разгрузки […]

Французская диета

Французская диета

Французская диета – лишь это название может напомнить нам о  стройности французских дам, которые якобы проводят большую часть  сознательной жизни на строгих  диетах. Как ни странно – француженки часто любят вкусно покушать, но они не забывают соблюдать меру и почти никогда не едят на ночь. Учитывая достаточно активный образ жизни […]

Яичная диета

Яичная диета

Одной из популярных в мире считается  яичная диета. Все дело в том, что в яйцах содержится витамин К, который очень благотворно влияет на умственную деятельность человека, концентрирует внимание и улучшает память и другие полезные элементы, такие как: йод, железо, кальций, фосфор и другие. А самой основной особенностью яиц, является то, […]

Кефирная диета

Themendienst 1-2012 des Nestle Ernahrungsstudios

Каждый знает, что с помощью диеты можно снизить вес и привести себя в форму. В настоящее время существует большое разнообразие диет: от очень простых и бесплатных, до сложных и дорогих. Кроме того, существует несчетное количество различных видов диет. Эта статья поможет вам узнать, как может помочь кефирная диета. Кефир полезен […]

Ананасовая диета

Ананасовая диета

Вы, наверное, много раз слышали, что ананас помогает сжигать жиры, и, конечно же, вы задавались вопросом, а правда ли это? По этому поводу существуют разные мнение: одни говорят, что это, правда, а другие утверждают, что ананас никак не способствует похудению. Так вот, скажу вам точно, что с помощью ананаса вы […]

Овсяная диета

Овсяная диета

На научном языке под словом диета подразумевают «…совокупность правил употребления пищи человеком…» Обычно, это делается с установленными целями: оздоровление, коррекция, лечение и так далее. Отсюда следует, что сами диеты могут быть поддерживающими, коррекционными, лечебными, или направленными, в частности, на корректировку фигуры. Самые популярные на нынешний день — это диеты, избавляющие […]

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Из всего многообразия диет существующих сегодня каждый может подобрать то, что ему больше понравится. Но пока наиболее известной и наиболее эффективной диетой считается кремлевская диета. Правила «кремлевской диеты» Суть «кремлевской диеты» представлена в американской системе, которая называется “Условиями эффективного питания, применяемого при разработке дневного рациона астронавтов и военных США”. Ее […]

Диета № 6

Диета № 6

Есть такие заболевания, которые способны спровоцировать в различных тканях человеческого организма отложение уратов. В организме накапливается мочевая кислота, а почки в полной мере не в состоянии справиться со своими функциями. Чтобы, хоть как –то исправить в лучшую сторону ситуацию для больных разработана диета номер 6. Автором этой диеты является Михаил […]

Диета балерин

1166R-3746

Грациозные изящные балерины не перестают удивлять своей выносливостью зрителей, сидящих в зале. Для выполнения плавных четких движений балетного танца нужно обладать колоссальной энергией. Трудно поверить, что артисты балета ограничивают потребление продуктов для поддержания формы. А может быть, никаких ограничений нет? Зачем людям, так много двигающимся нужно подсчитывать калорийность пищи? Есть […]

Белковая диета

Белковая диета

Белковая диета – это диета для любителей рыбы, яиц и курицы, потому что эти продукты являются основными в диете. Белковая диета – идеальный выбор для похудения людям, которые занимаются пауэрлифтингом и бодибилдингом, потому что белок помогает в наращивании мышечной массы. Белковая диета рассчитана на две недели. За этот период можно […]

Легкая диета

Легкая диета

Легкая диета без каких либо трудностей. Данная диета обеспечит стабильную потерю лишних килограмм без голодовки. Таким образом, мы предлагаем вам парочку самых действенных диет с их планами питания за день. Легкая диета со сроком две недели Описанного рациона питания для получения результата следует придерживаться две недели. Ваше меню на каждый […]

Диета Любимая

Диета Любимая

Название диеты ни чем не себя не оправдывает. Ощутимого результата вы возможно и не почувствуете, так как отличается Диета Любимая несбалансированностью рациона. Рассчитана Диета Любимая для похудения за 12 дней, и разбита на 4 фазы. Наиболее сложной является 1 фаза, которая длится  с 1 по 3 день диеты, она вызывает […]

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета — эффективный способ похудеть Грейпфрутовая диета способна за семь дней убирать до четырех кг лишнего веса. При этом грейпфрутовая диета весьма витаминизирована, но, к сожалению недешевая, так как у грейпфрута высокая цена. Главное запомнить — не есть после семи вечера. Если в течение дня вы почувствовали себя голодным, […]

Семидневная диета

Семидневная диета

Кошерное мясо – залог стройной фигуры Каждая женщина желает всегда быть стройной и обладать прекрасной фигурой. Но когда набирается немного лишнего веса, из-за которого уже не так просто надеть некоторые вещи, начинаются непроверенные диеты, голодания и прочие, не всегда щадящие здоровье, попытки похудания. Часто эти отчаянные методы приносят урон состоянию […]